Línea

Tomate

 

“Tómate la vida como un tomate” es la filosofía que abandera Orlando y con la que quiere invitar a

reflexionar a la sociedad española. Fijándose en el movimiento slow, la marca ha creado ‘Línea

Tomate’: la primera línea directa para conectar y aprender de aquellos que ya se toman la vida de

otra manera.

 

Los ciudadanos de Lekeitio (Bizkaia), declarado uno de los diez pueblos slow en España por la

plataforma Cittaslow, ofrecerán algunos consejos para desacelerar y fijarnos en las cosas

importantes.

 

Vivimos en una sociedad ajetreada, con un ritmo de vida estresante y sin tiempo para disfrutar de lo

importante y lo sencillo.

 

Ya es hora de cambiarlo, ¿no crees?

 

Tómate menos en serio, diviértete y deja de complicarte tanto la vida.

Tómate la vida como un tomate.

 

¿cómo hacerlo?

 

Llama a Línea Tomate y pide consejo

 


¡Podrás ganar una noche de hotel en Lekeitio (Bizkaia) si tu

llamada es la más ingeniosa!

 

Tómate la vida

como un tomate.

La psicóloga y experta en psicología de la salud, Patricia Ramírez Loeffler, nos aconseja:

“La cuestión es tener un ritmo sereno y relajado que nos ayude a vivir de forma plena y disfrutar más de los

pequeños momentos, en vez de preocuparnos por cosas que son a veces insignificantes”

 

 

Vida laboral

 

Aprende a decir no.

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Apaga el cerebro multitarea.

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Ordena, planifica, ten rutinas y

horarios

·········································

Ten clara la escala de valores para

dedicarle tiempo real a lo que te

importa

 

 

 

 

Tecnología

 

Aprende a hacer un uso razonable.

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Silencia el móvil cuando estés

ocupado.

·········································

Prueba a apagar el teléfono a partir

de la tarde / noche.

·········································

No contestes de manera inmediata

ni estés disponible las 24h.

 

 

 

 

Alimentación

 

Deposita los cubiertos en el plato

mientras saboreas.

·········································

Come con delicadeza y sin prisas.

Come sentado.

·········································

Apaga la televisión

y todo lo que te impide

no concentrarte en la comida.

·········································

Come de manera saludable.

 

 

 

Consumo

 

Pregúntate:

¿lo necesitaré mañana?

·········································

Sal sin tarjetas de crédito

·········································

Haz una lista de la compra

y no te salgas de ella.

 

 

 

 

 

 

 

Relaciones personales

 

Sé tú mismo.

·········································

Olvida no cumplir

las expectativas de otros.

·········································

Interésate por los demás.

·········································

Entrena tus habilidades

verbales y no verbales.

 

 

 

“Solo el 17,4 % de los españoles dice sentirse totalmente satisfecho con su estilo de vida”

 

 

 

“7 de cada 10 personas no desconecta del trabajo al llegar a casa”

 

 

“Más de la mitad de los encuestados afirma que desacelerar su ritmo cotidiano y priorizar lo realmente importante les ayudaría a afrontar mejor sus problemas y preocupaciones”

 

 

“Al 60,4 % de los jóvenes les preocupa el tiempo que dedican a las redes sociales (3 horas de media)”

 

 

“Casi la mitad de los españoles compra ropa todos los meses”

 

 

“El 41,4 por ciento apenas conoce a sus vecinos”

 

 

“Ante la pregunta de posibles soluciones para afrontar mejor las preocupaciones cotidianas, casi la mitad trabajaría de forma más equilibrada conciliando más su vida laboral y familiar; un 46,1% promovería más momentos junto a sus seres queridos; y un 42,7% pasearía más por espacios naturales.”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La Línea Tomate ya está cerrada, pero puedes seguir navegando por la web y consultar los consejos para llevar una vida slow.